Zeit zum Schlafengehen – der Kopf womöglich noch voller Gedanken, der nächste Tag schon spürbar. Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du dir einfach nur Ruhe, Loslassen und einen sanften Übergang in die Nacht wünschst.
Genau dafür habe ich Abendfrieden kreiert: Gemeinsam atmen wir durch, kommen in unserem Körper an und tauchen tief in unsere innere Welt ein, damit du friedlich und getragen den Abend beendest – vielleicht sogar direkt bereit, ins Bett zu sinken.
Das schenkt dir Abendfrieden:
– löse Anspannung & innere Unruhe
– komm vom Kopf in den Körper
– finde tiefe Ruhe & Entspannung vor am Abend
– erlebe die Kraft innerer Bilder
– starte genährt & friedlich in den neuen Tag
Was dich erwartet:
Ein gemeinsames, sanftes Ankommen im Körper, eine wohltuende Atemübung und eine geführte Fantasiereise. Dabei darf dein Körper in einen tiefen, traumähnlichen Entspannungszustand sinken, während deine inneren Bilder wirken. Fantasiereisen öffnen den Zugang zu deinem Unterbewusstsein – und genau dort entsteht tiefe Ruhe und innere Klarheit.
Mach es dir gemütlich – ob auf dem Sofa oder direkt in deinem Bett!
